a sul: sobre a NAU Algarve SPA Week

Inês Lisboncover SPA Nau Salgados Palace
Nau Salgados Palace
SPA Nau Salgados Palace

é já a 8ª edição da NAU Algarve Spa Week e embora possam não saber é talvez a melhor altura do ano para (re)marcar uma escapadinha a sul e vir gozar de um programa retreat com direito a SPA (piscina interior com zonas de relaxamento e hidromassagem, banho turco e sauna) e massagens / tratamentos corporais. 

todos os anos, a Algarve Spa Week acontece em abril e em outubro com o mesmo objetivo: levar turistas ao sul para uma pausa com o objetivo de revigorar corpo e mente através dos melhores tratamentos a metade do preço (nos melhores hotéis, como é o caso do Salgados Palace).

este ano, o tema foi "Detox e Terapia" e por isso mesmo aceitei fazer uma massagem e exfoliação com sal dos himalaias - conhecido pela sua componente desintoxicante e regeneradora. o tratamento - que tem por objetivo aliviar as dores musculares, estimular o metabolismo, melhorar a circulação sanguínea, ajudar na perda de peso e reequilibrar energeticamente - levou cerca de hora e meia; a seguir entreguei-me à piscina interior com jatos de água e zonas de hidromassagem. resultado? à tarde só queria estender-me na cama e ficar por ali a dormir. no dia seguinte, as dores (boas) no corpo acusavam o relaxamento total... voltei como queria: nova e (ainda!!) com mais energia.

se há já algum tempo que andam para experimentar uma estadia em modo relax total, esta pode bem ser a solução. os preços são mais acessíveis, os tratamentos são de topo, e o regresso à rotina vai soar-vos mais fácil depois, se eventualmente vos for difícil lidar com a chata da rotina :) 

para mais informações: spaweekalgarve@gmail.com ou diretamente com o hotel através do spa.salgadospalace@nauhotels.com / Tel: 289 244 200. 

Instagram @ineslisboncover

obrigada à Tânia Peixoto, Spa Manager do Salgados Palace, por nos ter recebido tão bem! 

verão mindfulness ON

Corinthia Hotel Lisboa
Inês Alves Lisboncover
Corinthia Hotel Lisboa

if life gives you an opportunity you should "treasure" it! - sempre me guiei por isto, sempre achei que quem não respeita o que a vida lhe põe no caminho das duas uma: ou não é válido para o receber (não está preparado ainda) ou não percebeu que há poucos tesouros que cheguem (ou aconteçam) duas vezes numa só vida. 

tenho sido uma felizarda em muita coisa, é verdade. mas porque me oiço muito - e isto é um processo de aprendizagem que alguns conseguem mais rápido do que outros (e que leva tempo). e confio muito na minha intuição. 

neste programa healthy do Corinthia Hotel Lisboa a ideia era precisamente essa: ouvir, sentir e pensar (libertar o stress e as preocupações). a sessão de mindfulness com a Susana Trigo - disponível para quem quiser experimentar duas vezes por semana no hotel - obriga-nos a uma viagem interna gira. a sentirmos mais o corpo, a mente e a relaxar. depois, segue-se um programa de SPA (o do Corinthia é o segundo maior SPA da Europa, vale a pena conhecê-lo) e um jantar saudável, seguindo a linha wellness a que hotel já nos habituou :)

tudo isto disponível este verão e durante todo o ano para quem quiser experimentar! 

detalhes em Instagram @ineslisboncover