healthy quick! recipes

 

algumas sugestões

(para comer em casa ou levar para o trabalho):

  • salada de citrinos 
  • risotto de espargos com ovo estrelado (na verdade este é daqueles pratos para aproveitar os 'restos', pelo que adicionem o que vos apetecer; vegetais, vegetais, vegetais e uma proteína: carne neste caso é capaz de ficar melhor)
  • salada de camarão com tomate cherry e amendoins (ou nozes, se preferirem)
  • a bebida é mimo giro repost from @style.com. uma forma engraçada de receber amigos em casa: presenteando-os com uma bebida decorada com uma flor. não acham um máximo? :)

#behealthy!