sobremesas saudáveis

sobremesas saudáveis

sugestões de doçaria que podem efetivamente comer!

  • chocolate negro ou trufas de chocolate (li recentemente um artigo que dizia que as trufas são os bombons com menos calorias)
  • gelados: de banana com avelã ou morango por serem nutritivos e pouco gordos
  • e ainda um último, cuja imagem não consegui encontrar, excelente para o pequeno almoço ou para o lanche: moer abacate, juntar iogurte grego e hortelã e misturar tudo, servindo com pepitas de chocolate negro por cima! uma espécie de iogurte natural de abacate, que também pode ser servido gelado. 

sim às férias saudáveis!! #behealthy :)